失敗?冬のせい?洗顔後何もつけない夜だけ肌断食、挫折モード突入

オーストラリアの厳しい気候に負けないように乾燥肌を改善したい!そんな思いからはじめた洗顔後の肌に何もつけない肌断食

ガサガサ・ゴワゴワ・ヒリヒリ・かゆみに心が折れた後、夜だけスキンケアをしない夜だけ肌断食に作戦変更したところ、肌も気分もいい感じになりました。

心なしかガサガサ・ゴワゴワ・ザラザラ・ヒリヒリが落ち着いた気がする。乾燥している範囲が減った気がする。美肌はすぐそこ!と思った矢先、またもや乾燥や肌荒れが復活しました。

乾燥がひどい冬の間もがんばったのに。美容断食チャレンジは失敗なのか。このまま挫折するのか。乾燥や肌荒れが復活した原因や対策などを考えてみることにしました。

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肌断食は思ってたよりもつらい!

ガサガサ・ゴワゴワ・ヒリヒリ・かゆみなど数々の試練を乗り越え、厳しい冬も乗り越え、ここ最近は肌の調子がだいぶよくなり、美肌まであともう一息!と調子に乗っていました。

期待していた分、なんだか余計にショック。ガクッと肩を落としています。

軽い気持ちではじめた肌断食は思ってたよりもつらい!

本当に肌悩みが改善されるのだろうか。このまま続けていて大丈夫だろうか。悪化しないのだろうか。肌断食に対する不安や疑いの気持ちでいっぱいです。

乾燥や肌荒れ復活の原因・対策

乾燥や肌荒れが復活したのはショックだけれど

  • 肌断食をはじめてからまだ2ヵ月半
  • こんな短期間で美肌を手に入れられるわけがない
  • 調子に乗った自分が悪い
  • あきらめるのはまだ早い
  • 落ち込んでいても仕方がない

というわけで原因と対策を考えてみることにしました。

原因

空気が乾燥している冬が終わったというのに、どうしてガサガサ・ゴワゴワが復活してしまったのか?

思い当たる原因は

  • 冬の間がんばりすぎたこと
  • 冬が終わって暖かくなっても空気が乾燥していること
  • 日差しが強くなってきたこと
  • 紫外線が強いこと

など。

もともと乾燥しているオーストラリアで、さらに乾燥がひどくなる冬の間にがんばりすぎたこと・無理しすぎたことが大きな要因ではないかと。

肌を甘やかさないように朝は控えめなシンプルスキンケアとはいえ、今となっては、冬の間くらい、もう少し肌を甘やかしてもよかったのかなぁと思います。

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対策

  • がんばりすぎない
  • つらいときは無理せずスキンケアする
  • 紫外線・日焼け対策をしっかりやる
  • 美肌を手に入れるまでの期間は個人差があると言い聞かせる

特に紫外線・日焼け対策には力を入れたいところ。皮膚がん予防のためにも大切なことです。

合言葉はスリップ・スロップ・スラップ・ラップ(Slip, Slop, Slap, Wrap)!

長そでのシャツを着よう! (Slip on a long sleeved shirt!)

日焼けどめを塗ろう! (Slop on some sunblock!)

帽子をかぶろう! (Slap on a hat that will shade your neck!)

サングラスをかけよう! (Wrap on some sunglasses!)

『在日オーストラリア大使館』サンスマートプログラム

まとめ

このまま夜だけ肌断食を続けても肌悩みは消えないかもしれない。もしかしたら悪化するかもしれない。

もう肌断食チャレンジなんてやめてしまおうか!と思ったけれど

  • 夜スキンケアしないので楽ちん
  • 夜肌に何もつけずに寝るのが気持ちいい
  • 化粧品代が節約できる

といった感じでいいこともいっぱいあります。

いいときもあれば悪いときもある、というわけで、あきらめずにもう少し夜だけ肌断食を続けてみようと思います。

【追記】何もしないスキンケア関連ネタまとめ

悩みよ、消えろ。

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