日本に一時帰国するたびに大量に仕入れてくるものといえば、きな粉！
ミルクやバナナと混ぜたり。アイスやヨーグルトにかけたり。クッキーを作ったり。パスタにあえて息子のおやつにしたり。
「もしかして、これにきな粉入れたらおいしいかも？」ときな粉な毎日です。
わたしと息子の大好物、きな粉。最近は海外でもダイエットにいいとかなんとかで注目されているようです。
わたしも日本一時帰国中の食べすぎ・飲みすぎで体重増加したので、ちょっと減量しないといけません。
今回は普通のきな粉に加えて、日本に帰る前からずっと狙っていた「黒ごまアーモンドきな粉」も入手。
きな粉に加えて黒ごまも！アーモンドも！好きなもの全部入ってる！
そんなわけで黒ごまアーモンドきな粉の魅力や飲んでみた感想などをここにまとめておきたいと思います。
目次
きな粉が好きだ！
今回日本で入手したきなこ関連は
- きな粉
- 黒ごまきな粉
- きなこ味きのこの山
など。
残念ながら「なめらかきなこもちチロルチョコ」は見つけることができませんでした。
代わりにきのこの山を購入。
クレイジーアバウトキナコ(きなこに夢中)です。
好きなもの全部入ってる！黒ごまアーモンドきな粉
日本に帰る前からずっと狙っていた「黒ごまアーモンドきな粉」の登場です。
パッケージを見るとビタミンBやらEやらマグネシウムやら鉄やら栄養成分いろいろ。
黒ごまとアーモンドときな粉のトリプルパワー。
カルシウムや鉄分、マグネシウムなどのミネラル分や食物繊維がバランスよく含まれています。
成長期のお子様から、ご年配の方までミルクに溶かし一日一杯！！
だそうです。
黒ゴマ＆アーモンド＆きな粉に期待できる効果・効能
大好きな黒ゴマ・アーモンド・きなこ。
パッケージを開けるとプーンと香ばしい香り。きなこメイン＋ちょっとゴマな香りです。
今までは「単純においしいから」という理由だけで食べていたけれど、今さらながら一体どんな効果が期待できるのか調べてみました。
黒ゴマ
あんなに小さいのに栄養いっぱい。
- 美肌・美髪
- 冷え性対策
- 貧血対策
- 腸内環境を整える
- ホルモンバランスを整える
など。
そのままより「すりゴマ・ねりゴマ」がいいらしいです。
『マイナビウーマン』知ってそうで案外知らない「黒すりゴマ」の夢のような美容効果
アーモンド
つまみに最高。
- 美肌・美髪
- 冷え性対策
- 貧血対策
- 便秘対策
- デトックス(解毒)
など。
ダイエットにも効果的らしいです。
『女性の美学』朗報！あの怖い糖化を撃退してくれる、アーモンドのスゴい美容効果
きな粉
そういえばきなこって大豆だった。
- 美肌
- 便秘対策
- ダイエット
- 骨粗しょう症予防
- 風邪予防
- 冷え性対策
など。
カロリーオーバーになるので過剰摂取に注意だそうです。
ちなみに海外サイトを調べてみたところ、きなこ(Soy flour/Roasted soybean flour)は主にダイエットにいい健康食品として紹介されている印象でした。
『Slism.com』Kinako Powder Diet to Block Fat Eating Roasted Soy Flour
黒ごまアーモンドきな粉を飲んでみた・食べてみた感想
飲み方・作り方
牛乳180ccに本品小さじ3杯をいれ、よくかきまぜてお飲みください。
お好みにより砂糖・ハチミツ等を加えると香ばしさの中にコクがでておいしくいただけます。
とのことなのでその通りに作ってみました。
黒ゴマが見えます。
溶けやすいので冷たい牛乳でもダマになりません。
飲んでみた・食べてみた感想
まずは1杯目→ホット・砂糖・ハチミツなし、2杯目→ホット・ハチミツあり、でお試し。
- 香ばしい
- 飲みやすい
- 粉が溶けやすい
- 黒ゴマの風味がいい
- アーモンドの存在感がやや薄いけれど入っていることは分かる
- ハチミツをちょっと入れた方がコクが出て風味が増す気がする
- 飲んだ後、満足感・満腹感がある
朝は冷たい牛乳、夜は温かい牛乳と一緒に飲むのが今の気分。
他にもヨーグルト、シリアル、ホットケーキミックス、和菓子、トーストなど食べ方いろいろです。
まとめ
きな粉・黒ごま・アーモンドの絶妙なハーモニー。なんとも贅沢な組み合わせです。
なんとなく健康になった気がします。飲みつづけたら美肌になりそうな予感がします。
本当においしい。買ってきてよかったです。
これならダイエットも無理せず、続けられそうな気がします。
スーパーフードなんたらとかが流行っているので、どこかのセレブが「美容にもダイエットにもいいのよ」なんて言ったらブームになりそうな予感がします。
緑茶や枝豆につづいてKINAKOブームが到来するのではないかと。
世界に羽ばたけ！きなこ。
【追記】肌すべすべ！きな粉洗顔パックをやってみました。
【追記】どうしても食べたかったのできなこチョコを手作りしてみました。
目指せ健康キレイ。
